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Sesiones de autocuidado para el adulto mayor

dennisse bulicic
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La propuesta consiste en entregar a diversos grupos de adultos mayores variadas técnicas de autocuidado psicomotriz recopiladas en su mayoría, del enfoque de salud que existe en China. Las disciplinas que convergen en este proyecto son el Chi Kung, Taichi Yang, Tuina y diversos ejercicios tomados de la práctica de gimnasia China. La idea principal es poder mejorar la calidad de vida de los adultos mayores, disminuyendo las probabilidades de caídas o golpes en sus casas o en la calle, fomentando las interacciones sociales entre compañeros al entregarles una herramienta que puedan seguir desarrollando juntos a través de los años. El proyecto apunta hacia una práctica sostenible en el tiempo, que los adultos mayores puedan modificar sus hábitos de vida incorporando a sus rutinas diarias estas técnicas de autocuidado, que puedan fortalecer lazos con sus redes de apoyo, que en la mayoría de los casos son personas de su mismo grupo etario y que puedan mantener o mejorar la lucidez mental.
Sede Santo Tomás a la que perteneces
Santiago Centro (Vergara)
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Gonzalo Zavala
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Evelyn Ruiz Fuentes
Está es una gran idea, ya que en reportajes siempre están reunidos adultos mayores en las "plazas" de esos países asiáticos y están hasta bailando. Creo que la música más los movimientos siempre es una gran idea.
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hace 4 años
Pilar Muñoz
Muy buena propuesta...la apoyo...mucha suerte.
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hace 4 años
Marco Garcia Ponce
Muy buena idea, me gustaría aportar que el profesional deberá capacitar a una persona mayor, para que ella replique lo aprendido a sus pares a través del tiempo.
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hace 4 años
Marco Garcia Ponce
Muy buena idea, es importante en capacitar a una persona mayor para que ella replique lo aprendido con sus pares a lo largo del tiempo
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hace 4 años
Johana Gallego
Que las actividades se desarrollen en grupos heterogéneos
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hace 4 años
Maria Consuelo Barrales Parada
Yoga para los adultos mayores estimula sus sentidos.
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hace 4 años
Roxana Quiñones
Sumen música a los ejercicios
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hace 4 años
Shonja Ximena Navarrete Barrales
Exelente idea,permite al adulto mayor ejercitarse,relajarse en armonía.
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hace 4 años
Scarleth Inostroza
Exelente idea
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hace 4 años
Gerson David Inostroza Palma
Espero q les valla bien
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hace 4 años
Marcelo Sandoval
Una novedosa propuesta
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hace 4 años
Patricia Lobos Lagunas
Muy buen proyecto sobretodo para los adultos mayores que viven solos
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hace 4 años
Jaqueline Perló Bryett
Me parece genial este proyecto debería replicarce en todas las comunas del País de muy buena mantener activos y lúcidos a nuestros abuelitos
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hace 4 años
Jimena Córdova Naves
Es vital que los adultos mayores permanezcan activos, y el autocuidado a través de estos talleres es un gran aporte
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hace 4 años
Denis Andres Cabezas Alvarez
Buena idea !
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hace 4 años
Ximena Alejandra Reino Salas
Me encanta!!! Mi mamá participa en varios grupos y siempre cuenta de los problemas con caídas y falta de movilidad de algunos...cuerpo sano mente sana
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hace 4 años
Bot 372
Exelente idea
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hace 4 años
Myriam Alicia Carcamo Diaz
Excelente proyecto, ayudar a los adultos mayores, a cuidarse, a ser indepedientes, sobretodo a quienes no tienen familia en quienes apoyarse. Tener una calidad de vida mejor, en cuando a las comidas y a mantenerse activos, con ejercicios, relacionarse con sus pares, autocuidado, terapias musicales. Talleres de meditación, Tai Chi, ellos podrían replicar en otros grupos lo aprendido, lo cual aumentaría la protección del adulto mayor.
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hace 4 años
Clementina Pérez
Es para mi algo que siempre me a gustado si pudiera participar lo haría con todo mi corazón. Soy de Chimbarongo y encuentro que es una gran oportunidad.
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hace 4 años
Mariana Isla Alday
Incorporaría algunas sesiones de empoderamiento y fortalecimiento del sentimiento de seguridad de ellos en cuanto a su autoconocimiento. Potenciar sus fortalezas y tbn mejorar sus debilidades. Saludos y éxito
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hace 4 años
Pamela Llerena
Me parece q todos debiesemos practicar tai chi... Meditar... Practicar yoga para la tercera edad... Buena iniciativa
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hace 4 años
FranElena CB
Mucho éxito... Me alegro mucho que se hagan estas iniciativas para adultos mayores. Hermosa labor y que lo pasen muy bien haciendo felices a nuestra tercera edad.
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hace 4 años
Janny Janny
Me parece una idea excelente combinada con Meditación que es la madre de toda sanación y autocuidado. Mucho éxito en su proyecto, es un orgullo que gente joven tenga este tipo de iniciativas para nuestros adultos mayores. Felcitaciones !!!!
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hace 4 años
Lizzy Miriam Cifuentes Alarcon
Es muy importante el autocuidado en el adulto mayor, ya que entre más tiempo se puede realizar sus actividades solos es decir es autovalente se siente útil y sufren menos de depresión.
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hace 4 años
Juan Luis Jara
Me parece excelente el proyecto
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hace 4 años
Cristina Madrid
Excelente iniciativa! Podrían también incluir a algún miembro de la familia del adulto senior, sería ideal. O que el adulto senior enseñe lo que aprende a una persona más
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hace 4 años
Daniela Paz Cornejo Fontalba
Excelente iniciativa yo apoyo por nuestros adultos mayores
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hace 4 años
Rosa Andrea Santelices Miranda
Muy buena iniciativa
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hace 4 años
Regina San Martín Contreras
Es positivo para el cuerpo y el alma, muy completo y permite socializar
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hace 4 años
Angelica San Cristóbal
Me encanta porque está iniciativa mejora tanto física emocional y espiritual la salud del adulto mayor
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hace 4 años
Rockdrigo Supertramp Moena
Una maravillosa iniciativa. Sobre todo por abordar la salud y el autocuidado de adultxs mayores, desde disciplinas tan complejas y completas como lo es el tai chi. Sumado al equipo de trabajo, que tiene una gran experiencia y dedicación.
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hace 4 años
sthefanie martuffi
Maravilloso
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hace 4 años
Gatuso Genaro
Excelente iniciativa enfocada al adulto mayor, considerando que este tipo de personas muestran mucho interés en este tipo de actividades asociados a los beneficios físicos y psicológicos que ofrecen, se debería incentivar en mayor medida talleres con estas características. Felicitaciones y a seguir fomentando la práctica de deporte.
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hace 4 años
Beatriz Soledad Rojas Pérez
Me parece muy positivo esta idea ya que nuestros adultos mayores están muy desprotegidos, ayudarlos a autovalerse pienso que les brinda además de salud, seguridad y protección, dignidad que mejora notablemente su autoestima. Felicitaciones!!!
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hace 4 años
Alicia Maralibe
Bien por la calidad de vida, autonomía y prevención de accidentes.
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hace 4 años
Edia González Gómez
Calmar la mente y tener mas movilidad con estas tecnicas no invasivas son maravillosas,ojalá todas las personas tuvieran la posibilidad de prácticar chi kung .
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hace 4 años
Mariana Sepulveda Muñoz
Todo lo que sea para el adulto mayor es bueno todos vamos para aya y quiero ser una abuela activa , así que muy bien los felicito
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hace 4 años
Maria Lopez Araya
Éxito!
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hace 4 años
Fernanda Silva León
Maravillosa iniciativa!
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hace 4 años
Veronica lopez sandoval
Excelente iniciativa para los adultos mayores!
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hace 4 años
Yocelyn Astorga
Excelente, maravilloso 100% apoyo.
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hace 4 años
Nailea Kaled
El cuidado a la 3ra edad es un tema muy importante actualmente, cuando cada vez hay mayor cantidad de adultos mayores y sin embargo, es un área descuidada. Esta iniciativa me parece maravillosa, no sólo por el cuidado físico de los ancianos, también por permitirles un espacio de sociabilización y esparcimiento.
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hace 4 años
Victoria Henriquez Escobar
Apoyo esta idea pues es un avance como terapia fisica y cognitiva. Podemos mejorar nuestra movilidad y tambien el ejercicio mental previniendo enfermedades. Nuestra mente es oderosa si la llevamos al yo interno.
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hace 4 años
Carolina Lorca Salazar
Es imprescindible para los adultos mayores todo tipo de actividades, beneficios y atención, que permitan mejorar su calidad de vida. Felicitaciones Andrea López Inostroza. ??
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hace 4 años
Katherine Sannella
Excelente iniciativa para la tercera edad
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hace 4 años
López Jeannette
excelente iniciativa...!
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hace 4 años
Nazaret Fierro Sáez
Ojalá puedan mantener el proyecto por más tiempo. Estas iniciativas son súper necesarias para el adulto mayor. Cada vez nuestra población envejece más y se hace una necesidad de la cuál hay que hacerse cargo. Felicitaciones!
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hace 4 años
Karli Chartier
Excelente proyecto ??????
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hace 4 años
Yessica Rodriguez
Mis felicitaciones, ya k esto hará k los adultos mayores salgan de su encierro, puedan distraerse y tener contacto con más gente, felicitaciones
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hace 4 años
Antonio Traslaviña
Esto, como estilo de vida! No solo adulto mayor, pensando preventivamente, si generamos esta costumbre desde una edad anterior a la tercera edad, tendremos ancianos más longevos y menos fármaco dependientes. Total apoyo para estos grandes cambios.
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hace 4 años
Felipe Cariz Guerrero
Es una excelente idea, el hecho de incentivar a los adultos mayores a tener mayor movilidad
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hace 4 años
Elena Moya
Excelente iniciativa, esta probado que las doctrinas orientales de actividad física de bajo impacto combinadas con otras técnicas como meditación, incrementa la salud física, mental y psicológica de los mayores.
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hace 4 años
Elena Moya
La doctrina China de actividad física combinada con meditación u otras, esta probado que es excelente para la salud de los mayores.
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hace 4 años
Mag Da
Excelente idea ya que muchos de nuestros adultos mayores están solitos o en alguna casa de reposo, y sabemos bien que en las casas de reposo los dejan a la deriva y me consta .. así que apoyo al 1000% está idea
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hace 4 años
Julieta Hernandez Molina
Creo que es muy necesario
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hace 4 años
María Soledad Pizarro Munizaga
Parte del bienestar psico emocional de los adultos mayores es sentir que pertenecen a una comunidad,que la vida no se acaba por terminar de trabajar, la actividad física en forma cotidiana, los ayuda a mantener su vitalidad. Me parece una excelente iniciativa este tipo de actividades, que además ayudarán al adulto mayor a desenvolverse con mayor confianza en su entorno.
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hace 4 años
Charlotte Bonballet
Felicidades y mucho exito en este proyecto.
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hace 4 años
Carina Zúñiga Castro
Mi total apoyo a este proyecto. Excelente iniciativa. Los adultos mayores lo necesitan. Que les vaya excelente chicos. Cariños.
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hace 4 años
Miriam Elissamburu
????????????felicidades mucho exito!!!
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hace 4 años
Ximena Araya Flores
Creo es muy bueno que el adulto mayor aprenda autocuidado, hay muchos que viven solos y eso los ayuda mucho
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hace 4 años
Jaime Durán
Tremenda idea... Les deseo lo mejor con esta iniciativa, esto es lo que necesita nuestra sociedad, dejar de decir y empezar a hacer algo por nuestra gente mayor. Mucho éxito con este proyecto, Felicitaciones!!!
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hace 4 años
Victoria Andrea Gatica
Creo que talleres de relajación son muy importante ya que a esa edad nuestros abuelitos se deprimen mucho pensando en los que les queda de vida o que sus familias no les abandonen, muchas cosas que pasan por sus cabezas y es una oportunidad para reunirse a contar sus diferentes historias, pero también se van a relajar, quitar el estrés, saber cómo actuar ante diferentes situaciones .
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hace 4 años
Fabiola Gutierrez
Muy buena iniciativa, prevenir síndromes es mejor que reaccionar a ellos complementar esas técnicas con nutrición adecuada según complexión física aún mejor. Éxito
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hace 4 años
Sandra Jazmin Otarola Carvajal
Maravillosa propuesta. Siempre por el bien del adulto mayor.
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hace 4 años
Lalita Barrera Quintana
Buenísimo proyecto! A mejorar la calidad de vida del adulto mayor ?
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hace 4 años
Paula Denisse Córdova Astorga
Los adultos mayores son parte de la población más vulnerable, no solo monetariamente, sino en todo sentido. Cualquier cosa que ayude al bienestar de nuestros ancianos es maravilloso!
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hace 4 años
yanny cerda
Yo también realizo terapias y esas en particular las conozco de cerca.
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hace 4 años
Isa
Nuestros adultos mayores necesitan de todo nuestro apoyo y estas ideas que los ayudara en su dia a dia. Buenisimo el proyecto!!!!
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hace 4 años
NICOLE AGUIRRE PINTO
Me encanto el proyecto! Buenísimo!
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hace 4 años
Valesca Roxana Pasten Miranda
Me.gusta elnpprtecto porque se está pensando en elmadulto mayor
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hace 4 años
Clau Yita Kayita
Los adultos mayores son los olvidados de esta sociedad y peor aun por el sistema de salud, es una excelente iniciativa.!!!!
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hace 4 años
Felipe Oñate Garcia
Idea innovadora!
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hace 4 años
Randy D. Leon
Excelente proyecto compañeros les deseo solamente Éxito
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hace 4 años
Francisca Miranda Reyes
¡Muy buen proyecto!
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hace 4 años
Paola Peña
Maravilloso...lo complementaria con charlas.que expliquen la.filosofia de la.diaciplina ....la cultura oriental
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hace 4 años
Natalia Jiménez
Hermoso Proyecto
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hace 4 años
Carlos Jara
Excelente propuesta
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hace 4 años
Liss Cw
Me parece una excelente idea que permite abarcar lo físico y lo mental
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hace 4 años
Gustavo Juan Andres Poveda Contreras
excelente idea
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hace 4 años
John finlayson contreras
Excelente proyecto para ayudar a mantener sanos a los adultos mayores me encanta
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hace 4 años
Cristiane Virginio
Muy buen proyecto!
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hace 4 años
Alvaro Olavarria
Buena idea.
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hace 4 años
Nelson Turra Cuevas
Es una excelente iniciativa para apoya y dar dignidad de vida a este sector de la población tan golpeada el último tiempo
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hace 4 años
Marce GuruBeant Kaur
Excelente Idea y propuesta...
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hace 4 años
Evelyn Silva Salvo
Buenísima idea
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hace 4 años
LuzMa Zúñiga Encalada
Linda idea
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hace 4 años
Tamara Toledo
Excelente propuesta para un target de la población muy desprotegido y abandonado.
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hace 4 años
Camila Cabrera
Muy linda iniciativa, nuestros adultos mayores son parte importante de nuestra historia.
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hace 4 años
Anthonny melo
Excelente propuesta, nuestros abuelitos necesitan más atención
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hace 4 años
Dánica Yaksic
Excelente iniciativa! Mis felicitaciones.
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hace 4 años
Romina Orduña
Excelente idea ?
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hace 4 años
DaNny Paz
Felicidades por la hermosa iniciativa
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hace 4 años
Augusto Contreras
Felicidades por la dedicación, bendiciones al grupo.
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hace 4 años
Claudia Araya
Los felicito por tan buenísima y linda idea para nuestros amados y muchas veces olvidados ABUELITOS, a muchos estas cosas los mantienen activos y mucho más vitales. SUERTE Y TODA LA BUENA ENERGÍA PARA Q CREZCA ESTE PROYECTO.
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hace 4 años
Nicolás López
Apoyo esta idea al 100%, es necesario que se creen este tipo de instancias que promuevan la proactividad de nuestros adultos mayores, éxito!!
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hace 4 años
Isabel Gutiérrez
Excelente Proyecto, es una idea innovadora, gracias por pensar en las personas mayores que nos han entregado tanto
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hace 4 años
Oscar Abarca Ramirez
Exito
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hace 4 años
Kevin Bohorquez
Les deseo lo mejor ! Todo por el adulto mayor, lo vale . Éxito ?
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hace 4 años
Ariel Mauricio Bustos Olguin
exelente iniciativa. felicidades chicos.
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hace 4 años
José Ignacio Quiroz Silva
Gracias por pensar en quienes nos cuidaron desde pequeños.
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hace 4 años
Consuelo Hermosilla
Me parece una propuesta muy interesante. Me encantaría que mi madre pudiera experimentarla.
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hace 4 años
Nicole Bilbao
APOYO ESTA INICIATIVA UNA INSTANCIA PARA QUE NUESTROS ADULTOS MAYORES PUEDAN MEJORAR SU PARTE MOTRIZ Y MEJORAR ASÍ SU CALIDAD DE VIDA, UN EXCELENTE PROYECTO!
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hace 4 años
LUIS EUSEBIO SOTO SOTO
Sogan apoyando a nuestros abuelitos! Todo el apoyo y éxito!
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hace 4 años
scarlett sierra pereira
Muy buena idea
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hace 4 años
Juan Contreras
Apoyo esta importante iniciativa. Que va en ayuda de quienes más lo necesitan.
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hace 4 años
Marcia Annoni
Excelente proyecto para los adultos mayores para que puedan ser independientes y autosuficientes.
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hace 4 años
Vanessa Ahumada Venegas
Me encanta la idea
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hace 4 años
jorge conejan
Excelente iniciativa, mis sinceras felicitaciones y que puedan cumplir con esta gran labor
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hace 4 años
Evee Mardones Rojas
Excelente iniciativa
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hace 4 años
Marta Cortes
Necesitamos valorar adultos mayores darles el lugar que les corresponde no entregar migajas respetarlos que el resto de sus vidas esté colmado de alegrías sin carencias que disfruten cada momento ya que es el momento en que ellos puedan descansar sin priblemas
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hace 4 años
Oscar Baeza
Excelente proyecto. El autocuidado psicomotriz los mantendrá activos física y sicologicamente.
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hace 4 años
Jhonny Antichoke
Este país necesita entender que la vejez debe ser digna y no un calvario. Necesitamos mas proyectos cm este que den esperanza a que el envejecer con dignidad sea un derecho y no un lujo. Por otra parte, estas iniciativas ejercen un gran impulso en ma psiquis de los beneficiados, aparte de los beneficios que estas diciplinas traen hacia el cuerpo.
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hace 4 años
_plus_bboy xD
Muy bien, excelente compañeros
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hace 4 años
Judith Ibarra
Excelente iniciativa y la metodología, súper interesante.
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hace 4 años
Alejandro Nepenthe
En un país que está envejeciendo esta idea es más que buena, es necesaria. Excelente trabajo
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hace 4 años
Carlos Franz
Buen proyecto con conciencia social ?
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hace 4 años
Fabiola Canales
Excelente idea, éxito chicos
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hace 4 años
Francisca Lopez Inostroza
Ideal para incorporar a la tercera edad!! por más adultos mayores independientes y autosuficientes.
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hace 4 años
Vanessa Valesca López
Interesante e innovador
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hace 4 años
Gonzalo Zavala
Hola Dennise, mi nombre es Gonzalo Zavala y soy mentor en la convocatoria. Como mentor me gustaría entregarte consejos para mejorar tu postulación. En la propuesta de valor, junto con lo descrito, es recomendable que describas los beneficios que entregan las disciplinas en los adultos mayores con el fin de captar el valor que tiene esta nueva disciplina. Es atractivo también mencionar como poder crear un proyecto autosustentable para poder replicarlo a nivel regional. Recuerda que puedes modificar tu proyecto hasta las fechas de evaluación establecida en las bases del concurso. Si tienes alguna pregunta no dudes en escribir en este comentario, saludos
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hace 4 años
dennisse bulicic
Gracias Gonzalo, lo revisaremos y complementaremos a la brevedad. Una consulta, el autosustento podría ser un auspicio de alguna institución?
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hace 4 años
Gonzalo Zavala
Hola Dennise, el autosustento si puede ser un auspicio, ya que se considera una alianza con la institución. Saludos
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hace 4 años

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